A maska ​​na hedvábíje volný, obvykle univerzální kryt pro vaše oči, obvykle vyrobený ze 100% čistého hedvábí moruše. Tkanina kolem vašich očí je přirozeně tenčí než kdekoli jinde na vašem těle a běžná látka vám zcela nedává dostatek pohodlí, aby vytvořila uvolněné prostředí. Však,vysoce kvalitní hedvábná maskabude velmi prodyšný a nebude vyschnout vaši pokožku nebo ji nijak dráždit. Pro ty, kteří žijí v teplejším podnebí nebo mají tendenci být horkými pražcemi, jsou také úžasným způsobem, jak zabránit tomu, aby se potkalo po pot do očí a narušilo to, co by jinak mohlo být mírumilovou nocí odpočinku.

Nejlepší způsob, jak získat dobrý noční odpočinek, je omezení expozice světla před spaním. Světlo z elektronických zařízení stimuluje váš mozek a ztěžuje usnutí, ale použití něčeho tak jednoduchého jakomaska ​​na hedvábímůže mít obrovský rozdíl. Výzkum ukazuje, že účastníci, kteří během prvních 2 hodin spánku použili masku hedvábí, trvalo déle, než dosáhli prahové hodnoty pro probuzení než ti, kteří ho nenosili. Pokud tedy bojujete s nespavostí nebo nedostatkem spánku, zkuste nositmaska ​​na hedvábípo dobu dvou hodin před spaním; Může to být jen to, co si musíte odpočinout a užít si 7-8 hodin nerušeného spánku.

Kromě toho myšlenka spánku s polštářem na krk zní docela nepříjemně, ale mnoho lidí je přísahá. Hedvábné oční masky jsou obzvláště skvělé pro citlivou pokožku nebo alergie, protože vám nebudou dávat, že svědivé pocity dělají některé polštáře. Navíc jsou pohodlnější než většina ostatních, protože se mohou lépe přizpůsobit vaší tváři. Pokud máte problémy s zpět, používejte svémaska ​​na hedvábíProtože hlavně hlavy by mohla usnadnit spaní na vaší straně. Když se nosí kolem očí, tyto masky také zablokují veškeré světlo. To pomáhá přimět váš mozek, aby si myslel, že je tma, a posílá uklidňující signály dolů do vaší pineal žlázy (část našeho mozku zodpovědná za regulaci našich cirkadiánních rytmů). Tento posun v chemii těla může vyvolat hlubší cykly REM a nakonec zlepšit množství a kvalitu spánku, kterou dostanete.